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10月16日清晨，南京馬拉松在故鄉(xiāng)賽道鳴槍開(kāi)跑之際，赴粵報(bào)道第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的本報(bào)記者，循著珠江岸的第一縷晨光踏上健身步道。本想以一場(chǎng)晨跑呼應(yīng)家鄉(xiāng)賽事，卻意外撞見(jiàn)一幅活力滿格的晨練圖景。沿江步道晨練人群“一步一景”，“吹唱彈跳練”的運(yùn)動(dòng)氛圍撲面而來(lái)。這場(chǎng)不期而遇的清晨邂逅，終于解開(kāi)了記者連日來(lái)對(duì)于廣東美食遍布街巷，卻鮮在街頭見(jiàn)到超重人群的疑惑。
珠江步道邊的“吹拉彈唱”。
初抵廣東，早茶點(diǎn)心的精致、老火靚湯的醇厚、生鮮海味的鮮甜便讓記者目不暇接。十五屆全運(yùn)會(huì)賽事密集，每日跟完賽事往往已至后半夜，但秉持著“來(lái)都來(lái)了”的吃貨本能，記者會(huì)踏著自行車(chē)穿梭于附近的夜市街巷，尋找舌尖上的慰藉。腸粉香滑、檸檬茶清爽、燒鵝油香、牛雜醇厚……沿街小食鋪燈火通明，三五食客圍坐街邊，這座城市在深夜卸下了白天的繁忙，露出自在鮮活的模樣。記者隨機(jī)走進(jìn)一家糖水店，凌晨時(shí)分店內(nèi)依舊人頭攢動(dòng)，年輕情侶甜蜜對(duì)坐、老友結(jié)伴閑談，滿桌清甜糖水搭配各色小食，卻少見(jiàn)體態(tài)臃腫的食客。
事實(shí)上，廣東飲食早已暗藏“瘦身玄機(jī)”。作為吃貨天堂，這里的膳食以低脂高蛋白為核心，清蒸、白灼的烹飪方式最大限度減少油脂攝入，早茶“少食多餐”的飲食習(xí)慣更是避免了暴飲暴食。即便有煲仔飯、燒臘等高熱量美食，也常以“祛濕消腫”的食療搭配平衡，形成了天然的體重管理基礎(chǔ)。
但記者認(rèn)為真正的“吃不胖密碼”，在今晨珠江畔的晨練場(chǎng)景中得到了完整詮釋。珠江沿岸，漫步道、騎行道、緩跑道并行延伸，生態(tài)景觀與健身設(shè)施無(wú)縫銜接，成為市民日常鍛煉的首選地。從清晨到日暮，打太極的老者招式行云流水，跑者迎著江風(fēng)穿梭碧道，廣場(chǎng)舞隊(duì)伴著輕快旋律舒展身姿，孩童在親子運(yùn)動(dòng)區(qū)嬉笑追逐。這里既有銀發(fā)族的悠然太極，也有年輕人的活力跑團(tuán)，更有親子家庭的互動(dòng)嬉戲，運(yùn)動(dòng)早已融入大灣區(qū)居民的生活日常。正如記者所見(jiàn)，即便不是賽事日，健身步道上依舊人頭攢動(dòng)，這種自發(fā)的運(yùn)動(dòng)熱情，與十五屆全運(yùn)會(huì)倡導(dǎo)的“全民共享”理念不謀而合。
隨處可見(jiàn)的“健身團(tuán)”吸引了晨練的記者。
作為首次由粵港澳三地聯(lián)合舉辦的全運(yùn)會(huì)，本屆賽事不僅帶來(lái)了跨境馬拉松、公路自行車(chē)等高水平競(jìng)技項(xiàng)目，更以“體育+”模式點(diǎn)燃了全民運(yùn)動(dòng)熱潮。當(dāng)賽事的專業(yè)賽道延伸為城市的健身步道，當(dāng)競(jìng)技體育的激情轉(zhuǎn)化為日常鍛煉的動(dòng)力，全運(yùn)會(huì)便不再是短暫的盛會(huì)，而成為扎根城市的健康基因。
“原來(lái)廣東人的‘吃不胖’，是吃出來(lái)的膳食智慧，更是動(dòng)出來(lái)的生活活力?！迸芡暄亟降赖挠浾吒锌?。珠江岸的晨練身影，不僅詮釋了“吃動(dòng)平衡”的健康之道，更展現(xiàn)了大灣區(qū)全民體育的生動(dòng)實(shí)踐。在這片充滿活力的土地上，十五屆全運(yùn)會(huì)所倡導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)精神，正通過(guò)一條條健身步道、一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)社團(tuán)、一次次日常鍛煉，深度融入城市肌理，成為大灣區(qū)最動(dòng)人的生活底色。
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?攝制 黃嫻
校對(duì) 陶善工
